「高野豆腐」は煮物だけじゃない!おかずにもおつまみにもなる“意外なアレンジ”

高野豆腐といえば、だしを含ませた煮物がなじみ深いですよね。

いつもとは違うおかずにしたいときは、生姜醤油で味付けする唐揚げ風の食べ方はいかがでしょうか。

高野豆腐唐揚げ17_箸で高野豆腐の唐揚げをつまむ

戻した高野豆腐に調味料をもみ込み、片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにします。

高野豆腐1枚から作れて、衣のカリッとした食感も楽しめますよ。夕食のもう一品や、おつまみにもどうぞ。

高野豆腐のアレンジを漫画で紹介

高野豆腐_漫画

材料(1人分)

  • 高野豆腐 1枚
  • 醤油 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • すりおろし生姜 1片分
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量

作り方

1) 高野豆腐は商品に記載された方法で戻し、やわらかくなったら軽く水気を絞ります。

① 戻して軽く水気を絞る

2) 戻した高野豆腐を、食べやすい一口大に切ります。

手順2_一口大に切る

3) ポリ袋に醤油、鶏がらスープの素、すりおろし生姜を合わせ、高野豆腐を入れます。

4) 袋の上からもみ、全体に調味料をなじませます。

手順4_調味料をなじませる

5) 高野豆腐を袋から取り出し、表面に片栗粉を薄くまぶします。

手順5_片栗粉を薄くまぶす

6) フライパンに油を入れ、高野豆腐を揚げ焼きにします。

手順6_全面に焼き色

向きを変えながら、どの面にもきつね色の焼き色が付くまで焼きます。

カリッとした衣に、生姜醤油の風味

高野豆腐唐揚げ14_揚げ焼きにした高野豆腐を皿に盛る

衣はカリッと、中の高野豆腐はやわらかく、煮物とは違う食感が楽しめます。

高野豆腐唐揚げ18_箸で高野豆腐の唐揚げをつまむ・その2

生姜の香りと醤油の風味がきいていて、ご飯のおかずにも合いますよ。

コツ・注意点

  • 戻した高野豆腐は水気を絞りすぎず、軽く切る程度にします。
  • 片栗粉は調味料と一緒に袋へ入れず、味をなじませてから別にまぶします。
  • 一つの面ばかりを焼かず、何度か返して全体に焼き色を付けます。

高野豆腐の食べ方を変えたい日に、香ばしい揚げ焼きも試してみてくださいね。

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