光熱費が高い原因はコレ？つい1日中、使ってしまう家電とは→「知らなかった！」「気をつけます」

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 節約
「刻みネギ」をパラパラに冷凍する画期的な裏ワザ→「これで使いやすくなった！」「やってみる」

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 野菜
「食パンは、トーストで食べない！」一緒に挟むだけで「タンパク質&ビタミン」が取れる食べ方とは？

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 料理
「毎日、玄関がキレイな人」が”朝一番”に掃除をする”3つのワケ”とは？「明日からやろう」「メリットだらけ」「納得」

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 掃除
「ほうれん草は醤油で食べない！」一緒に混ぜるだけで”ビタミンの吸収率アップ”が期待できる食べ方とは？

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 料理
いつもの「味噌汁」が驚くほど“風味豊かな味わい”に変身「目からウロコ」「栄養もばっちり」

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 料理
「豆腐は、醤油で食べない！」のせるだけで”タンパク質＆ビタミン”が取れる食べ方とは？

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 料理
「電気代の少ない人」が必ずチェックする、たった”1つの”こと→「電気代が2倍にも…」「安いと思っていたら、逆に高くついた！」

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 節約
「ゆで卵は、塩で食べない！」一緒に混ぜて漬けるだけで”代謝アップ＆疲労回復”が期待できる食べ方とは？

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 料理
新年度にこそ気をつけたい！部屋がキレイにならないNGな掃除３選 →「汚れが落ちないわけだ！」「やってました…」「納得」

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 掃除