ぱるとよ

料理研究家として、野菜や果物の魅力を活かしたレシピや暮らしに役立つ情報をお届けしています！ 【経歴】 ①中堅スーパーで青果担当として勤務 → ②中央卸売市場の大卸で食育担当 → ③3人の子どもを育てながら、フリーランスの食育講師として講座を開催（累計500回以上）　【子どもから大人まで楽しめる「美味しい」「楽しい」「役立つ」情報を発信中です！】
「料理後、すぐに拭いてるのに汚れてる！」キッチン掃除でよくある“落とし穴”3選

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「新玉ねぎは、サラダで食べない！」一緒に混ぜるだけで「タンパク質＆ミネラル」が取れる食べ方とは？

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「これ、捨てないで！」小さな“空き瓶”が、思わぬ便利アイテムに変身！ → 「収納にこまってたんだよね」「すぐに試したい！」

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「それ、お店ではNGです！」バナナを買うときに気をつけたいマナー違反3つ → 「知らなかった！」「気をつけます。」

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節約上手な人の“週末ルール”をのぞいてみた！→「私にもできそう！」「お金が貯まるはずだ」

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「洗面台の鏡」の”ウロコ汚れ”を落とす“意外な洗剤”「めちゃくちゃキレイに！」「ピカピカ」

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「小松菜は、醤油で食べない！」一緒に加えるだけで「タンパク質＆カルシウム」が取れる食べ方とは？

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多くの人がやってる!?「新玉ねぎ」の“間違った保存方法”3選 →「えっ、これNGなの？」「次から気をつけます」

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水道代が少ない人の”歯磨き時の水の使い方”「ついついやっちゃう」「子どもにも身に付けさせたい習慣」

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買う前に絶対チェック！プロが教える「ハズレ春キャベツ」の見分け方 → 「逆を選んでた！」「すぐにできそう！」

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