「上白糖」vs「黒糖」栄養価が高いのは？鉄分は25倍以上、カルシウムは240倍。ただし摂取量には限界も

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 日用品
多くの人がやってる!?「きゅうり」の“間違った保存方法”3選→「そりゃ傷むわけだ」「それやってた…」

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 野菜
「スタバのプラ容器」と「吸盤フック」を組み合わせると？→「考えた人すごい！」「収納に便利！」

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 便利ワザ・裏ワザ
「洗ったのに臭う」原因はコレ！？ 洗濯上手がやらない“NGルーティン” →「逆だと思ってた」「気をつけます」

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 掃除
「豆腐は、そのままで食べない！」一緒に混ぜるだけで「食物繊維 & ビタミンA」が取れる食べ方とは？

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 料理
空になった「ペットボトル」を1ヶ所切ると…？「詰め替えにラク」「すぐ作ってみる」

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 便利ワザ・裏ワザ
「浴室の“ある習慣”がカビを育てやすくする？」見直したいNG行動3つ →「知らずにやってた」「今日から改善します」

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 掃除
買う前にチェックして！プロが教える「ハズレのブロッコリー」の見分け方 → 「逆を買ってた！」「次から確認します！」

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 野菜
「食パンは、バターで食べない！」のせてトーストするだけで「食物繊維 & カルシウム」が取れる食べ方とは？

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 料理
「牛乳があれば作って」一緒に加えるだけで「カテキン」が取れる飲み方とは？→「おいしくて続けやすい」「納得」

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 料理