「もやしとキムチがあれば作って!」フライパンで簡単、ごはんが進む節約おかず

買い置きのもやしで、手早く一品作りたい日がありますよね。そんなときは、キムチとカニカマを合わせた炒め物がおすすめです。

キムチの味がしっかりしているので、調味料は少なめでも満足しやすい仕上がりに。カニカマを入れると旨みが加わり、彩りもよくなります。

フライパンで短時間炒めるだけなので、夕食の副菜やお弁当のおかずにも使いやすいですよ。

材料(2人分)

具材

・もやし 1/2袋

・キムチ 30g

・カニカマ 5本

・いりごま 小さじ1

・刻みネギ 小さじ1

調味料

・醤油 小さじ1/2

・ごま油 小さじ1

作り方

1)カニカマは包装を取り、細めにほぐしておきます。

2)フライパンにごま油をなじませ、中火でもやしを炒めます。

3)もやしが少しやわらかくなったら、キムチとカニカマを加えます。

4)全体を炒め合わせ、醤油を加えて香りを出します。

5)皿に盛り、いりごまと刻みネギを散らしたらできあがりです。

少ない調味料でも味がまとまる

キムチを入れると、もやしの淡い味に酸味や辛みが加わり、ごはんに合う味になります。

カニカマのほんのりした甘みも加わるので、辛さだけが前に出すぎず、食べやすいのがよいところです。ごま油の香りも合わさって、短時間で作ったとは思えない一皿になります。

もやしを使うため、食費を抑えたい日にも作りやすいおかずです。

おいしく作るコツ

もやしは長く炒めると水分が出やすくなります。最初から最後まで手早く仕上げると、食感が残りやすくなります。

キムチの味が濃い場合は、醤油を入れずに仕上げても大丈夫です。反対に、味が薄く感じる場合だけ少し足してください。

カニカマは崩れやすいので、入れたあとは混ぜすぎないのがおすすめです。

まとめ

もやしとキムチがあれば、手軽にごはんが進む炒め物が作れます。

カニカマを加えることで味も見た目もよくなるので、冷蔵庫にある材料で一品増やしたいときに試してみてください。

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