切って混ぜるだけで「みょうが」が絶品！ごま油＆塩昆布が決め手「食物繊維たっぷり」「腸活のきっかけに」

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 料理
「キッチン泡ハイター」で掃除できない“意外な場所”→「まさかそこがNGだったなんて…」「次から気をつけます」

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 掃除
特売の野菜は鮮度が悪い！？元スーパー店員が明かす裏事情に「逆だと思ってた…！」「知れば納得」

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 果物
「大葉は、薬味で食べない！」切って混ぜるだけで“タンパク質 & 食物繊維”が取れる食べ方とは？

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 料理
【支出が増える】節約家の元スーパー店員が心からやめてよかったと思う「残念な買い物習慣」3つ

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 節約
腸をいたわりたい日に。食物繊維と発酵食品がとれる“火いらず副菜”→「朝ごはんにも◎」「これ毎日食べたい」

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 料理
とうもろこしは、「水から茹でる？お湯から茹でる？」おすすめは？元スーパー店員が試してみた結果に！

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 野菜
「オクラは、おひたしで食べない！」一緒に混ぜるだけで“たんぱく質 & DHA”が取れる食べ方とは？

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 料理
「枝豆って洗う？そのまま茹でていいの？」元スーパー店員の回答に！→「そうだったんだ！」「言われてみれば納得」

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 野菜
「使い終わった麦茶パック、捨てないで！」“意外な使い道”とは？→「キレイをキープ」「すぐ試したい」

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 便利ワザ・裏ワザ