ぱるとよ

料理研究家として、野菜や果物の魅力を活かしたレシピや暮らしに役立つ情報をお届けしています！ 【経歴】 ①中堅スーパーで青果担当として勤務 → ②中央卸売市場の大卸で食育担当 → ③3人の子どもを育てながら、フリーランスの食育講師として講座を開催（累計500回以上）　【子どもから大人まで楽しめる「美味しい」「楽しい」「役立つ」情報を発信中です！】
「新玉ねぎは、買ったまま冷蔵庫に入れないで」元スーパー店員からのお願い！そのワケとは？

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「捨てるのは待って！」味噌の空き容器の”意外な活用法”に「コンロ周りが汚れづらい」「キッチンの掃除がラクに！」

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【なばな】買うならどっち？花が「咲いている」or「咲いていない」元青果担当の回答に「逆だと思ってた」「今まで損してた」

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次は捨てないで！「ジャムの空き瓶」に入れて保管して欲しい「キッチンがキレイに」「もう散らからない」

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「キャベツ」と組み合わせてほしい！不足しがちな“たんぱく質”と”カルシウム”を含む食材”とは？

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「2Lのペットボトル、捨てないで！」意外な活用法に「冷蔵庫で保存ができて便利」「虫も湧かない」

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「どっちのキャベツを買う？」断面が”緑色” or “黄色”、元スーパー店員の回答に「知らなかった！」「今まで損してた！」

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「大さじ1入れるだけ」卵焼きを“ふわふわに焼く”裏ワザ「砂糖は使わない」「冷めても美味しい」

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「え、これだけ？」新玉ねぎは「丸ごと炊飯」が正解。ラクなのに家族がよろこぶ絶品ごはん

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「黄ばんだタッパー、捨てないで！」冷蔵庫がキレイに整う、意外な活用法に「すぐに試したい」「スッキリする」

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