「知らずに光熱費がかさんでる？」夜にやりがちな“3つの無駄習慣”→『確かにこれやってた』『明日から変えます』

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 節約
冷蔵庫に”これ”があるだけで食費が減った！プロもすすめる常備食材ベスト3→『ムダな買い物が減った』『節約できた』

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 節約
「キャベツの断面が緑＝新鮮」は本当？元スーパー店員が教える“選び方の意外な落とし穴” →「逆だと思ってた」「参考にします」

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 野菜
「えっ、知らなかった…」食費が少ない人はスーパーで”これ”を必ずやっている！？レジでの裏ワザとは？

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 節約
「アボカドは、そのまま食べない！」一緒に混ぜるだけで「タンパク質＆ミネラル」が取れる食べ方とは？

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 料理
「ほうれん草をゆでた後、ゆで汁どうしてる？」実は“そのまま流す”は危険です → 「知らずにずっとやってた自分が怖い」「地味だけど超重要なやつ」

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 野菜
安い＝悪い？”バナナの価格差”に隠された本当の話 →「買うときに参考になる」「納得」

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 果物
「料理後、すぐに拭いてるのに汚れてる！」キッチン掃除でよくある“落とし穴”3選

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 掃除
「新玉ねぎは、サラダで食べない！」一緒に混ぜるだけで「タンパク質＆ミネラル」が取れる食べ方とは？

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 料理
「これ、捨てないで！」小さな“空き瓶”が、思わぬ便利アイテムに変身！ → 「収納にこまってたんだよね」「すぐに試したい！」

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 便利ワザ・裏ワザ