「ほうれん草は醤油で食べない！」一緒に混ぜるだけで”ビタミンの吸収率アップ”が期待できる食べ方とは？

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 料理
いつもの「味噌汁」が驚くほど“風味豊かな味わい”に変身「目からウロコ」「栄養もばっちり」

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 料理
「豆腐は、醤油で食べない！」のせるだけで”タンパク質＆ビタミン”が取れる食べ方とは？

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 料理
「電気代の少ない人」が必ずチェックする、たった”1つの”こと→「電気代が2倍にも…」「安いと思っていたら、逆に高くついた！」

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 節約
「ゆで卵は、塩で食べない！」一緒に混ぜて漬けるだけで”代謝アップ＆疲労回復”が期待できる食べ方とは？

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 料理
新年度にこそ気をつけたい！部屋がキレイにならないNGな掃除３選 →「汚れが落ちないわけだ！」「やってました…」「納得」

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 掃除
新年度にこそ見直したい！家計をラクにする３つの節約！「月に5万円浮いた」「見直しは1回だけでOK」

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 節約
「納豆は付属のタレで食べない！」一緒に混ぜるだけで”食物繊維＆鉄分”が取れる食べ方とは？

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 料理
貯蓄率3割の人がやっている家計簿の特徴「逆をやってた…」「ラクして貯まるんだ！」

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 節約
「お風呂場の排水口がキレイな人」の掃除習慣 ３選→「これならできそう！」「簡単だね」

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 掃除